8 Manfaat Buah Lontar Tidak Terduga

Nama buah kurma tentu tidak asing di telinga Anda, bukan? Seringkali kita menemukan pedagang yang berspesialisasi dalam menjual buah ini dalam bentuk minuman segar. Nah, jika Anda penggemar buah lontar, beruntung karena telapak tangan ini mengandung banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Lantas, apa manfaat buah kurma? Lihatlah informasi berikut.

8 Manfaat Buah Lontar Tidak Terduga
8 Manfaat Buah Lontar Tidak Terduga

8 Manfaat Buah Lontar Tidak Terduga

Selain menyegarkan (terutama jika digunakan sebagai minuman), buah aren mengandung banyak manfaat yang berhubungan dengan kesehatan. Berikut ini adalah daftar manfaat kesehatan buah aren yang perlu Anda ketahui.

1. Pertahankan Sistem Pencernaan

Sebagai buah yang mengandung serat, tak heran manfaat buah kurma adalah untuk merawat kesehatan sistem pencernaan, juga mengatasi sejumlah masalah dalam sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.

Seperti yang sudah kita ketahui, serat adalah zat yang memiliki fungsi utama untuk memperlancar sistem pencernaan. Serat peptin misalnya. Serat-serat ini – bersama dengan bakteri baik di usus – bertanggung jawab untuk membentuk asam lemak rantai pendek, yang pada gilirannya akan meregenerasi sel-sel di usus.

Berbagai masalah pada sistem pencernaan umumnya lebih disebabkan oleh kurangnya asupan serat ke dalam tubuh, jadi pastikan asupan serat ke dalam tubuh masih terpenuhi, salah satunya dengan mengonsumsi buah aren ini.

2. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang tinggi dalam buah lontar, yang mencapai 90 persen, menghasilkan manfaat buah palem untuk mencegah tubuh dari dehidrasi atau dehidrasi.

Agar berfungsi agar seluruh tubuh dapat berjalan optimal, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup. Dengan mengonsumsi buah kurma secara teratur, cairan tubuh yang hilang akan selalu diganti sehingga tubuh bebas dari kondisi dehidrasi yang tentu saja akan sangat mengganggu.

3. Merawat Fungsi Hati dan Ginjal

Selain mencegah dehidrasi, tingginya kadar air buah kelapa atau siwalan membuat buah yang satu ini juga efektif dalam mengobati fungsi hati dan ginjal, serta mencegah keduanya dari berbagai penyakit.

Hati dan ginjal adalah 2 (dua) organ vital yang perlu dijaga kesehatannya. Karena kedua organ tersebut berperan dalam pengolahan dan pembuangan limbah atau racun tubuh yang dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi. Nah, kandungan mineral fosfor dalam buah aren ini kemudian bertugas mengoptimalkan proses pembuangan (ekskresi).

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Apakah Anda ingin kulit Anda sehat dan bebas dari sejumlah masalah kulit seperti jerawat atau gejala penuaan dini? Jadi salah satu solusi mudah dan murah untuk mencapai tujuan ini adalah dengan mengkonsumsi buah kelapa sawit.

Manfaat buah kelapa untuk menjaga kesehatan kulit dihasilkan oleh kandungan vitamin C di dalamnya, yang mana vitamin C memiliki sifat antioksidan untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang dipicu oleh serangan radikal bebas.

5. Mengobati Diabetes

Bagi Anda yang menderita penyakit gula darah atau diabetes, makan buah kelapa sangat dianjurkan. Karena buah kurma mengandung glikemia dalam jumlah rendah sehingga dapat membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah.

Tidak hanya buahnya, akar pohon aren saat diekstraksi juga menghasilkan manfaat yang sama dari buah aren, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

6. Tingkatkan Kesuburan

Anda laki-laki, apakah saat ini Anda berencana untuk memiliki bayi? Jika ya, maka rajin mengonsumsi buah kurma agar istri bisa cepat hamil. Manfaat buah kurma untuk pria diyakini meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

Memang, tidak ada penelitian yang secara khusus meneliti manfaat buah kurma untuk kesuburan pria. Namun, tidak ada salahnya jika Anda juga membawa buah kurma ke menu sehat harian selama program kehamilan. Tentu saja harus seimbang dengan konsumsi makanan bergizi lainnya juga, ya.

7. Mengobati Disfungsi Ereksi

Manfaat buah kurma untuk pria yang juga dipercaya banyak kalangan adalah, bisa mengatasi disfungsi ereksi atau impotensi.

Namun sama seperti klaim manfaat buah aren untuk kesuburan pria, manfaat buah aren yang satu ini juga masih diragukan mengingat fakta bahwa tidak ada penelitian yang memeriksanya.

8. Antibiotik

Buah kurma juga dikenal sebagai antibiotik alami. Kandungan enzim dalam buah segar ini menurut sejumlah penelitian cukup efektif dalam menghambat pertumbuhan mikroorganisme jahat seperti virus dan bakteri yang mengancam kesehatan tubuh.

Selain itu, ejeksi juga berpartisipasi dalam memaksimalkan kinerja probiotik atau bakteri “baik” dalam memerangi bakteri jahat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *